Видео ютуба по тегу How Many Sets Per Week

The REAL Number of Sets To Get HUGE (Most People Get It Wrong)

How Many Sets Per Muscle Per Week?

How Many Sets for Muscle Growth PER WEEK?? #musclebuilding #mbptv

How to Squat 2x Bodyweight in 1 Year (The Complete Guide)

How Many Sets & Reps Do You ACTUALLY Need to Build Muscle? (Stop Guessing)

Почему я делаю только 2 рабочих подхода (Парадокс объема)

Этот метод «2 тренировки — 2 подхода» быстро делает мужчин старше 40 лет подтянутыми

Сколько подходов наращивают мышцы? Объём, который действительно работает

2 Sets Is KING! (Less Is More)

The Truth About High Volume Workouts For Muscle Growth

I train 12 sets per week!

Нужно ли меньше ТРЕНИРОВАТЬСЯ, чтобы расти быстрее?

Вот сколько подходов в неделю я делал, чтобы НАКОНЕЦ-ТО вырастить свою грудь

В целом, лучшие программы тренировок для накачки (3 дня в неделю)

Is Low Volume Really Better? (Science Breakdown)

Flex for Life: How Many Sets Per Week Build the Most Muscle? | New Research Breakdown

I Cut The Number Of Sets I Do In Half

How Many Sets Per Week

Все переходят на метод 2 подходов — и вам тоже стоит